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北京养老院提醒您:冬季防脱发有新招

来源:未知
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作者:新闻发布
永利402com官方网站:2013-12-30 09:32

         掉头发一年四季经常会发生但是大家发现在冬天的时候,大家掉头发很多,而且有时候会大把大把的脱落。北京养老院认为,头发也有它的“生老病死”,当然也不排除人体内脏调节失衡。据《印度时报》11月19日载文指出,要防止脱发,就应该多吃富含5种重要微量元素的食物。

  铜。它具有防止脱发、贫血、疲劳和腹泻等保健功效。富含铜的食物包括鱿鱼、龙虾和牡蛎等海鲜。素食者补充铜,可以多吃扁豆、巧克力和大豆等食物。

  碘。缺碘会导致甲状腺功能减退和甲状腺肿,而甲状腺功能减退则会导致头发稀疏。富含碘的食品有海带、紫菜、海参、生蚝等。

  硒。缺乏硒会导致甲状腺功能不良、心脏病和脱发。坚果、肉类、绿叶蔬菜和鸡蛋等食物富含硒。

  硅。硅有助于产生硫酸角质素,从而增强发根。富硅食物包括大米、绿叶蔬菜和大麦等。

锌。体内缺锌会导致发囊变弱,导致脱发。饮食补锌可多吃瘦肉、牡蛎、坚果、谷物等。

当您发现自己的头发开始脱落时,北京养老院重点提示您,一定要注意以下事项:

1、首先要沉着,淡定。认真的找到自己脱发原因,不能盲目的治疗。

2、在治疗期间,要严格的按照医生的方法做,认真做头发护理,这样才能保证好的效果。

3、治疗结束后,也不能掉以轻心。要保养好自己的头发,不受到不必要的损伤,从而拥有飘逸的秀发。

 
(本文内容仅供参考,图片自网络)

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